Ob am Arbeitsplatz, auf dem Hin- und Rückweg oder abends auf dem Sofa - die meisten von uns verbringen ihren Alltag und große Teile der Freizeit im Sitzen. Die Folgen können wehtun: ziehende oder bohrende Nackenschmerzen, häufig begleitet von einem steifen Hals und Schulterschmerzen. Bis in den Kopf können die Nackenschmerzen ausstrahlen. Als Hauptursache gelten Haltungsprobleme sowie überlastete und verspannte Muskeln im Rücken-, Nacken- und Schulterbereich. Werden Muskeln falsch oder einseitig belastet, verhärten sie sich, werden nicht mehr optimal durchblutet und beginnen zu schmerzen. Hinzu kommt seelische Überlastung: Wem Stress oder Angst "im Nacken sitzen", der zieht beinahe automatisch die Schultern hoch und verkrampft sich. Ein weiteres Problem: In diesen Situationen neigen die meisten zur sogenannten Schonhaltung, welche die Beschwerden auf Dauer allerdings verstärken kann. Um diesem Teufelskreis zu entkommen, sollten Sie mehr Bewegung in Ihren Alltag bringen: häufiger vom Schreibtisch aufstehen und einige Schritte gehen, ein paar Treppen rauf- und runterlaufen, Dehnübungen machen, mittags eine Runde um den Block spazieren - alles, was Abwechslung in den Sitzmarathon bringt, ist der Muskulatur willkommen. Zudem kann Ihnen die Doloplant Creme bei Nackenschmerzen und Gelenkbeschwerden helfen. Mit ihren natürlichen Wirkstoffen ist die Doloplant Creme tiefenwirksam und pflanzlich. Der spezielle Dreifach-Wirkkomplex aus Pfefferminzöl, Eukalyptusöl und Rosmarinöl lindert nicht nur Muskel- und Nackenschmerzen, sondern auch Gelenk- und Rückenbeschwerden. Tragen Sie einfach einen etwa sechs Zentimeter langen Cremestrang auf die schmerzenden Areale auf und reiben sie diesen ein. Anschließend aktiviert das im Pfefferminzöl enthaltene Menthol die Kälterezeptoren in der Haut, wodurch die Schmerzwahrnehmung reduziert wird. Währenddessen entspannt das Rosmarinöl die verkrampfte Muskulatur und das Eukalyptusöl besitzt dank seines Hauptbestandteils Cineol entzündungshemmende Eigenschaften.